２０１７年１１月１１日（土）先勝 
9℃・19.7℃
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人も物も環境も、、、。
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失うものが増えても
自分に正直に生きていきたい。
心に騙し騙し溜めることは
ストレスの
もと。
一つずつ見直し、捨てよう。
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失ったもの
過去に
輝いたことや「もの」
楽しかった思い出や笑顔が
心の時系列に綴られている。
ぜ～んぶ、私のもの。
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その時は大事な人であり
大事なもの
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桜ブライダルのベランダ
きれいにお掃除
不必要なもの、全て片付けました。
有難うと言って、古いもの
きれいに片付けました。
これもストレス解除のひとつ
思い切って捨てました。
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断捨離とは少し違う心の整理。
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ヒントが見つかるかも？。
２０１７年１１月６日（月）友引 6.6℃ ・ 19℃
響き、「痩せた？」 
ラーメンが大好きでダイエットに繋がりました。
バッチリです。
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２０１７年１１月１日（水）先負 8.5°C・17.1°C
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今日は定休日の為、また
ウオーキングに出かけました。
歩数 18,317歩
距離 11.83km
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シクラメンがまた一つ増えました。 
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都内、今一つ紅葉していません。
赤や黄色、中旬以降かな。
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最近、体調
バッチリです。
ウオーキング、
免疫力アップ
になっていると思います。
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