断捨離とは少し違う心の整理

2017年11月11日(土)先勝 cloudsuntyphoon 9℃・19.7℃

人も物も環境も、、、。

失うものが増えても

自分に正直に生きていきたい。

心に騙し騙し溜めることは

shock ストレスのannoy もと。

一つずつ見直し、捨てよう。think

失ったもの

過去にshine輝いたことや「もの」

楽しかった思い出や笑顔が

心の時系列に綴られている。

ぜ~んぶ、私のもの。

その時は大事な人であり

大事なもの

桜ブライダルのベランダ

きれいにお掃除

不必要なもの、全て片付けました。

有難うと言って、古いもの

きれいに片付けました。confident

これもストレス解除のひとつ

思い切って捨てました。

断捨離とは少し違う心の整理。confident

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炭水化物減ダイエットで成功!

2017年11月6日(月)友引 sun 6.6℃ ・ 19℃

司会者の篠田恭子さんから、痩せました?と聞かれました。
久しぶりに嬉しいshine響き、「痩せた?」 happy01
炭水化物を減らしたら痩せましたと、答えました。
蕎麦やうどんや素麺やnoodleラーメンが大好きで
お蕎麦とうどんと素麺は
200g → 100gにしたことでshineダイエットに繋がりました。
お腹周りがスッキリして、胃腸の調子もscissorsバッチリです。
今一つ調子が悪くてクリニックでお腹エコー
。。
先生の一言 「脂肪で見えにくい」 がきっかけで
ダイエット意識が高まりました。
頭の中で痩せるイメトレして、お腹の調子も良くなりました。
お腹の調子だけではなく
更年期障害の長いトンネルも無事抜けられたようです。
たまたま偶然なのか?はわかりません。coldsweats01
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ご褒美のシクラメンがまた一つ

2017年11月1日(水)先負 cloudsun 8.5°C・17.1°C 

今日は定休日の為、またfootウオーキングに出かけました。

歩数 18,317歩

距離 11.83km

シクラメンがまた一つ増えました。happy01 heart04

Image

都内、今一つ紅葉していません。

maple赤や黄色、中旬以降かな。

最近、体調rockバッチリです。

ウオーキング、

免疫力アップupwardrightになっていると思います。

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シクラメン

2017年10月30日(月)先勝 suntyphoon 10.9℃ ・ 18.6℃

.

台風一過sun

typhoon木枯らし一号で大荒れの中

footウオーキングに行ってきました。

歩数 14,473歩

距離 9.44km

今日のお宝さがしも沢山

その収穫の一つはコレ↓シクラメン。

Image_6

まだ高めなのに1鉢198円でした。

冬の季節

お客様に笑顔でお過ごし頂くためのお花です。happy01heart04

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病を避ける楽しいウオーキング

2017年10月27日(金)仏滅 sun 8.1℃ ・ 20.4℃

明日からまたrain予想なので、ウオーキングに行ってきました。

歩数 14,280

歩距離 9.05km

楽しかったです。heart04 happy01

心の準備もなく、病は突然襲ってきますよね。

免疫力アップを心掛けて、

病を寄せ付けない体づくりが大事だと思うから

時間があれば行くようにしています。

ただ歩くのではなく、楽しく歩く。

リーズナブルな季節の果物の

お宝探しがnote楽しいです。

主人と歩く歩く・・・楽しい~lovely

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台風一過でどんぐりコロコロ

2017年10月23日(月)赤口 raintyphoonsun 16.4℃・22.2℃

免疫力アップのために、ウオーキングに行ってきました。

距離 8.42km

歩数 12,965歩

Image_3

台風一過で、どんぐりが沢山落ちていました。
お帽子、可愛い~happy01

どんぐりって、色んな形がありますね。
本日の収穫でした。
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吉祥寺の上をホバーリングするほどの事故とは・・

2017年10月21日(土)仏滅 sprinkle 

昨日14時頃、吉祥寺の上空にヘリコプターがホバーリング、5分以上続く騒音に何かあった?と見上げる空には、3台のヘリが見えました。

。。

司会の篠田さんからのメールで、東急百貨店辺りで大きな事故が起きたと知り、ちょうど一段落した時でもあり行ってみました。

野次馬根性の人達、沢山いました。私もその一人(^^ゞ。

パトカーも救急車も、日頃見かけない鑑識車も連なり、事故の大きさを感じました。

ニュース情報ですが、東急百貨店駐車場から出てきた車が右折したところに、右から来たバスの後部付近にぶつかり、焦りアクセルとブレーキを踏み間違い7人をはね、ガードレール?に衝突し止まった事故のようです。

??駐車場から道路に出る際には誘導係の方がいつも4人はいたと思ったけれど、誘導を誤ったのかな。怖いですね!。

Image_3

Image_4

報道陣も多く、私は偶然にも一番良い場所で写メ撮っていたので、テレ朝の方から事故の瞬間の動画を持っていないですか?と声をかけられ、良く見るニュース動画はこうして収集して流しているのだと思いました。

85歳の男性運転の事故、最近高齢者の事故が多いですね。7人、怪我で済んで良かったです。coldsweats02

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献血してきました。

2017年10月20日(金)先負 sprinkle 11.4℃・16.8℃

2017104

今年2回目の献血400ccに行ってきました。

待ち合いルームで温かいドリンクを飲んでいた時に、何か視線を感じました。

ほくろうさんが、じっとこちらを見ています。

Image

カワイイ~heart02
検査結果は全て正常値でした。lovely

Image_2

良かった!happy01 heart04

次回は半年後です!。

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寒くホットフラッシュも消えた?

2017年10月19日(木)先勝 rain 9.8℃・12℃
大きなtyphoon台風21号「ラン」が日本列島に近づいてきています。
今月来月と婚礼ピークシーズンなのに困る。weep
ココログなのでウエディング以外のブログにすることに決めたのでした。切り替えます。
初夏あたりから先週まで、最強のホットフラッシュに悩まされてきました。誰もが汗をかく夏、個人差はあるかと思いますが私の場合、1日何度も大汗をかきます。一回の発汗でタオルハンカチが濡れるほどの重度の発汗です。一日に十数回サウナに入って、大粒の汗が頭の先から溢れてくるような感じ、この不快感はストレスのもとでした。営業先でも汗は止まらずに、汗ふきふきで会話に集中できない。シャワー浴びてきたように濡れた髪は、ストレスでした。
ここ数日涼しくなり、厚着をしても、暖房が入っているお店に入っても、感じ方が少なく楽になってきました。良かった!。更年期障害ホットフラッシュも5年近く続いているので、そろそろこの困った発汗もなくなってくるだろうと楽しみにしています。真冬の夜中でも熱くて熱くて何度も目が覚めて、一年中悩まされていました。発汗が凄いぶん、お肌はいつもツルツルで良いことなのですが、発汗は悩みの種。
昨日は久しぶりにsunお天気が良く、ウオーキングに行ってきました。11.2kmで17,395歩、免疫力アップになったと思います。
また今日からrain雨が続きます。寒いので、どうしても背中を丸めて肩がこりやすくなり、着こむから重さでも肩がこりますよね。
風邪気味です、早く治さなくっちゃ。(=^・^=)
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個人的なことはココログで復活!

2017年9月13日(水)大安 sun 21.8℃・31.7℃

久しぶりに更新します。

今日は定休日で、約2時間のfootウオーキングに行ってきました。

12,916歩

8.17km

湿度も少なく、暑くても歩きやすかったです。

アメブロ一本化で進めていたのですが、「結婚準備レポ」ランキングに参加しながら他の記事を書いていたらNG!と指摘されthink、ランキングを止めて様子をみてみたのです。

特にランキングは信用していないので、どうでも良いと考えての参加だったのですが、しばらく様子をみていたら、アクセスにも影響があるような・・・。

それで

個人的なことは、こちら、ココログで復活!することにしました。ウエディングの相談をしたい相手はどんな人物か?、こちらのココログで知って頂ければ幸いです。

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http://sakura-bridal.sweet.coocan.jp

http://ameblo.jp/wedding-yarubeki/

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